احدث علاج بروز عظمة القدم بدون جراحة 2025

من الأسئلة الشائعة التي يطرحها الكثير من المرضى: هل يمكن علاج بروز عظمة القدم بدون جراحة؟ والإجابة هي نعم، ففي كثير من الحالات يمكن تخفيف الألم المصاحب لبروز عظمة القدم من خلال علاجات غير جراحية.

غالبًا ما تكون هذه الطرق هي الخيار الأول للعلاج، حيث تتنوع بين العلاجات المنزلية، والتدخلات الطبية غير الجراحية، والمتابعة مع الطبيب المختص وفي بعض الحالات، تكون هذه الوسائل كافية تمامًا لتخفيف الألم وتحسين الحالة. 

لكن إذا استمر الألم أو تطور الورم، فقد يوصي دكتور إبراهيم حسين أستاذ دكتور جراحة العظام و الإصابات و أستاذ جراحات العظام و اليد بالتدخل الجراحي، تعرف في السطور التالية على أبرز أسباب بروز عظمة مشط القدم وألم العظمة الجانبية للقدم.

علاج انحراف اصبع القدم الكبير

يركز علاج بروز عظمة القدم بدون جراحة بشكل أساسي على تخفيف الألم الذي يعاني منه المريض ومنع تفاقم الحالة، وليس بالضرورة تصحيح الانحراف ذاته وتشمل هذه الطرق:

• استخدام ضمادات أو وسادات مملوءة بالجيل لتقليل الضغط.
• الاستعانة بأداة تسهل إدخال القدم في الحذاء بشكل مريح وصحيح.
• تطبيق كمادات الثلج لتقليل التورم.
• تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين لتخفيف الالتهاب والألم.
• ارتداء تقويم خاص لتعديل وضعية الإصبع، وذلك لمدة لا تقل عن 3 أشهر أو وفقًا لتوجيهات الطبيب.

أما في حال عدم تحسن الحالة واستمرار الألم الذي يعيق القدرة على المشي، فقد يوصي طبيب العظام بالتدخل الجراحي. وتهدف الجراحة إلى:

• إعادة محاذاة إصبع القدم الكبير.
• تخفيف الألم المزمن.
• تصحيح التشوهات العظمية في القدم.

تستغرق فترة التعافي عادة ما بين 6 إلى 8 أسابيع، حسب نوع العملية الجراحية التي يتم إجراؤها. بعد الجراحة، ينصح المريض بإرتداء حذاء طبي خاص، وتجنب الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي لمدة لا تقل عن 6 أشهر لضمان التعافي الكامل.

أعرف اكثر عن: علاج تيبس العضلات

أسباب بروز عظمة مشط القدم

إبهام القدم الأروح هو بروز عظمي يتكون عند قاعدة إصبع القدم الكبير، تحديدًا في مفصل مشط القدم، ويحدث نتيجة اختلال في توازن العظام والعضلات داخل القدم، مما يؤدي إلى دفع المفصل نحو الخارج وظهور النتوء.

ومن أسباب بروز العظام:

• ارتداء الأحذية الضيقة التي تجبر أصابع القدم على الانحناء أو اتخاذ وضعية غير طبيعية، مما يسبب ضغطًا متزايدًا على المفصل.
• الإصابة بأمراض التهابية مزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث يكون المصابون بهذه الحالات أكثر عرضة لتكون بروز عظمي وألم في عظمة القدم الجانبية.
• الوقوف لفترات طويلة في العمل، خاصة في بعض المهن مثل التمريض، التدريس، أو رقص الباليه، حيث يشكل الوقوف المستمر ضغطًا إضافيًا على القدمين، ما يزيد من احتمالية الإصابة ببروز مشط القدم.

علاج بروز عظمة القدم بدون جراحة

إذا كنت تشعر بألم في الجانب الخارجي من قدمك، فقد يكون من الضروري تعديل نمط حياتك، مثل تقليل المشي لمسافات طويلة أو تجنب ارتداء أنواع معينة من الأحذية ورغم ذلك، هناك عدة خيارات لعلاج بروز عظمة القدم بدون جراحة يمكنك تجربتها في المنزل لتخفيف الأعراض المصاحبة لبروز عظمة القدم، ومنها استخدام مسكنات الألم، والكمادات، والأحذية الطبية، وأجهزة التقويم.

 

1. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتخفيف الألم والتورم

من أكثر العلامات الشائعة لبروز العظمة الجانبية في القدم هو التورم والالتهاب عند قاعدة إصبع القدم الكبير ويعد هذا التورم استجابة طبيعية للجسم، لكن يمكن التخفيف منه باستخدام الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين، الأسبرين، أو النابروكسين، حيث تساعد هذه الأدوية في تسكين الألم وتقليل الالتهاب خلال وقت قصير قد لا يتجاوز الساعة.

2. العلاج بالحرارة والبرودة

• الاعتماد على العلاج الحراري والثلجي بشكل متناوب يعد من الوسائل الفعالة لعلاج بروز عظمة القدم بدون جراحة.
• الكمادات الباردة تعمل على تقليص الأوعية الدموية، ما يساعد في الحد من التورم وتهدئة تهيج الجلد نتيجة احتكاك الحذاء بالورم.
• الحرارة تساهم في تحسين تدفق الدم وتخفيف التشنجات العضلية، مما يمنح إحساسًا بالاسترخاء عند وضع القدم في ماء دافئ.

3. تمارين التمدد لتقوية القدم

المحافظة على النشاط البدني من خلال تمارين خفيفة يمكن أن يساعد في علاج بروز عظمة القدم بدون جراحة ومن أهم هذه التمارين:

• تمدد الأوتار: اجلس وافرد ساقيك، ثم حاول لمس أصابع قدميك واسحبها نحوك، وابق في هذا الوضع لمدة 30 ثانية وكرر.
• قرفصاء الجدار: استند إلى الحائط وانزل بجسمك حتى وضع القرفصاء، ثم ارفع كعبيك ببطء وابقِ على هذا الوضع لبضع ثواني قبل العودة لوضع البداية.

4. الحفاظ على وزن مثالي

زيادة الوزن تضع عبئًا إضافيًا على القدمين، مما يفاقم الألم الناتج عن بروز العظام. لذا، فإن خسارة الوزن الزائد أو الحفاظ على وزن صحي يُخفف الضغط على المفاصل ويحسن من فاعلية العلاجات المنزلية.

5. استخدام الأحذية المناسبة

اختيار الحذاء المناسب يعد جزء مهم من العلاج. يجب الابتعاد عن الأحذية ذات الكعب العالي أو ذات الرأس المدبب، فهي تضغط على بروز العظمة وتسبب تفاقم الألم. بدلًا من ذلك، يفضل ارتداء أحذية واسعة ومبطنة تدعم القدم وتوفر راحة لأصابع القدم.

6. أجهزة تقويم القدم

تلعب أجهزة تقويم العظام دور فعال في التخفيف من الضغط على المنطقة المصابة وتحسين استقامة القدم. ومن هذه الأجهزة:

• مصححات البروز العظمي
• فواصل أصابع القدم
• الوسائد المبطنة للمفاصل

تساعد هذه الأدوات في تقليل الاحتكاك وتوزيع الضغط بشكل متساوي، مما يؤدي إلى تحسين الراحة اليومية بشكل كبير.

أقرأ المزيد عن: علاج الزوائد العظمية

أجهزة وتقويمات طبية بديلة للجراحة

تعد الأجهزة وتقويمات الطبية البديلة للجراحة في علاج مشاكل القدم خاصة في الحالات التي لا تتطلب تدخل جراحي فوري وتشمل هذه الاجهزة مثل النعال الطبية المصممة خصيصا لتوزيع الضغط بشكل متوازن وتوفير الدعم لعلاج بروز عظمة القدم بدون جراحة.

بالاضافة الي دعامات الكاحل التي تعزز الاستقرار وتقلل من الإجهاد على المفاصل كما تستخدم بعض انواع الجبائر او الاحذية الطبية الخاصة لتصحيح وضعية القدم اثناء المشي أو أثناء الراحة.

مما يساهم في تخفيف الألم وتحسين الحركة حيث تساعد هذه التقويمات على تقليل الاحتكاك العظمي ودعم عملية التعافي دون الحاجة الى اجراء جراحي.

نصائح يومية للوقاية من تطور الحالة أو تكرارها

لتجنب تفاقم بروز عظمة القدم أو تكرارها، من المهم الالتزام بعادات صحية يومية تحافظ على سلامة القدمين. أولى هذه الخطوات هي ارتداء أحذية مريحة وذات مقاس مناسب، وتجنب الكعب العالي أو الأحذية الضيقة التي تضغط على الأصابع. كما أن الحفاظ على وزن صحي يقلل من الضغط الواقع على القدم، ويساهم في الوقاية من المضاعفات.

 ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي والسباحة، تعزز من قوة عضلات القدم وتحسّن الدورة الدموية، على أن يتم ذلك مع تمارين إحماء وتمدد مناسبة. كذلك، يلعب النظام الغذائي دور مهم، لذا ينصح بتناول أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د لدعم صحة العظام. يمكن أيضًا استخدام دعامات أو وسادات طبية لتخفيف الضغط على المنطقة المصابة، ويفضل استشارة أخصائي لتحديد النوع المناسب. 

وأخيرًا، فإن العناية اليومية بالقدمين من حيث النظافة والترطيب وتجنب الوقوف الطويل أو الحركات العنيفة تساهم في الوقاية من بروز العظام وتخفيف أعراضه.

إذا كنت تبحث عن علاج بروز عظمة القدم بدون جراحة يمكنك الان تواصل مع دكتور ابراهيم حسين في مركز توب بون عبر ارقام الهاتف التالية: 

01142311492 /  01142311492