علاج التمزق العضلي في الظهر: الأسباب وطرق التعافي الفعالة

تشهد حالات تمزق عضلات الظهر تزايد ملحوظ في الآونة الأخيرة، ويرجع ذلك غالبًا إلى العادات اليومية الخاطئة مثل الجلوس لفترات طويلة في أوضاع غير صحية، أو الانحناء المفرط أثناء استخدام الهاتف المحمول. 

هذه العوامل تؤدي إلى ضغط زائد على العضلات، خاصة عضلات الظهر العلوية، مما قد يسبب تمزق عضلي مؤلم يعيق الحركة ويسبب انزعاج شديد، خاصة في المراحل المتقدمة من الإصابة.

ومن هذا المنطلق، نستعرض في هذا المقال أفضل الطرق لعلاج التمزق العضلي في الظهر، بالإضافة إلى العلامات التي تستدعي زيارة الطبيب، فتابع القراءة لتتعرف على كيفية التعامل مع هذه المشكلة بفعالية.

أعراض التمزق العضلي في الظهر

عند حدوث تمزق في بعض الألياف العضلية في أسفل الظهر وانفصالها عن الأربطة التي تدعم حركتها الطبيعية، تظهر على المصاب مجموعة من الأعراض المميزة، أبرزها:

• ألم حاد في منطقة محددة بأسفل الظهر يستمر عادة من 10 إلى 15 يومًا، ويزداد سوءًا مع الحركة أو المشي أو الانحناء.
• تشنج عضلي ملحوظ يصاحبه ضعف في القدرة على أداء بعض الأنشطة اليومية كما في السابق.
• صعوبة في المشي أو الانحناء للأمام أو الوقوف باستقامة نتيجة تيبّس العضلات وشدّها.
• سماع صوت يشبه الفرقعة أو التمزق في لحظة الإصابة.
• تورم في المنطقة المصابة قد يستمر لعدة أيام بعد الحادثة 

تواصل معنا الان لمعرفة افضل طرق علاج التمزق العضلي في الظهر.

علامات السرطان في الظهر

من أبرز العلامات الشائعة التي قد تشير إلى الإصابة بسرطان الظهر هو الشعور بألم مستمر في الظهر، خاصة أثناء الليل، وهو ألم لا يتحسن مع مرور الوقت. في كثير من الحالات، قد يمتد الألم إلى الرقبة، الذراعين، أو الساقين.

 كما يعد الشعور بالضعف أو الثقل في حركة اليدين أو القدمين، إضافة إلى التنميل أو الخدر في الأطراف، من الأعراض المحتملة لسرطان العظام في منطقة الظهر.

يتم تحديد مرحلة الورم استنادًا إلى حجمه، وموقعه، ومدى انتشاره إلى مناطق أخرى من الجسم. وتنقسم مراحل سرطان العظام الأولي إلى أربع مراحل:

• المرحلة الأولى: يكون الورم منخفض الدرجة ومحليًا، أي لم ينتشر.
• المرحلة الثانية: الورم لا يزال موضعيًا لكنه من النوع عالي الدرجة.
• المرحلة الثالثة: الورم عالي الدرجة، وقد انتشر إلى مناطق أخرى داخل نفس العظم.
• المرحلة الرابعة: السرطان انتقل من العظام إلى أعضاء أخرى في الجسم مثل الرئتين أو الكبد.

الأعراض الشائعة لسرطان العظام في الظهر تشمل:

• ألم يزداد خلال الليل ولا يزول بسهولة.
• تورم غير مبرر في المنطقة المصابة.
• صعوبة في الحركة أو أداء الأنشطة اليومية.
• الشعور بالإرهاق المستمر.
• ارتفاع درجة الحرارة (الحمى).

وفي بعض الحالات، قد تكون العلامة الوحيدة وجود كتلة غير مؤلمة، ما قد يؤخر التشخيص خاصة إذا تم الخلط بين الأعراض وأمراض أخرى مثل التهاب المفاصل أو داء لايم.

اعرف تفاصيل اكثر عن: علاج تحرك الفقرة القطنية الخامسة علي العجزية الاولي

 

علاج التمزق العضلي في الظهر

يعتمد علاج تمزق عضلات الظهر على درجة التمزق ومدى تطور الحالة والمضاعفات المصاحبة لها، وتشمل الخيارات الطبية المتاحة ما يلي:

• العلاج الدوائي: يصف الطبيب مسكنات الألم لتخفيف الأعراض وتمكين المريض من ممارسة أنشطته اليومية. وفي بعض الحالات، قد توصف أدوية مرخية للعضلات لفترة قصيرة للحد من التشنجات العضلية المصاحبة.
• العلاج الطبيعي: يعد من أهم وسائل التعافي، حيث تساعد تمارين الإطالة على تحسين مرونة عضلات الظهر وتخفيف التشنج، بينما تعمل تمارين التقوية على تعزيز العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتقليل التوتر العضلي.
• التدخل الجراحي: يلجأ إليه في الحالات الشديدة التي يحدث فيها تمزق كبير في الأربطة أو الألياف العضلية، حيث يصبح العلاج الجراحي لعلاج التمزق العضلي في الظهر و ضروريًا لاستعادة وظيفة العضلات واستقرار الظهر.

علاج التمزق العضلي في الظهر في المنزل

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق منزلية لعلاج تمزق عضلات الظهر، إلا أنه من المهم التنويه إلى أن هذه الوسائل قد تكون فعالة فقط في حالات التمزق الخفيفة، بينما لا تكون كافية في الحالات الشديدة التي تتطلب تدخل طبي متخصص ومع ذلك، يمكن أن تساهم علاج التمزق العضلي في الظهر المنزلية في تسريع عملية الشفاء عند استخدامها إلى جانب العلاج الطبي وتشمل أبرز الطرق المنزلية ما يلي:

• الراحة: تعد من الخطوات الأساسية، إذ يجب تقليل الأنشطة التي تزيد من الألم أو تُجهد عضلات الظهر لمنح العضلة المصابة فرصة للشفاء.
• الكمادات الباردة: ينصح بوضع أكياس ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة عدة مرات يوميًا، خاصة خلال أول 48 ساعة من الإصابة، للمساعدة في تقليل التورم والالتهاب وتخفيف الألم.
• الكمادات الدافئة أو الحمامات الدافئة: يفضل استخدامها بعد مرور 48 ساعة من الإصابة، حيث تساعد الحرارة في تحسين تدفق الدم، تقليل التشنج، وإرخاء العضلات، ويمكن وضعها لمدة تصل إلى 20 دقيقة، بالتناوب مع الكمادات الباردة.
• استخدام ضمادات الضغط: تساهم في الحد من التورم وتعزيز عملية الشفاء الذاتي للأنسجة التالفة من خلال الضغط الخفيف على المنطقة المصابة.
• تمارين التمدد الخفيفة والتدليك: بعد تراجع الألم الحاد، يمكن القيام بتمارين إطالة خفيفة وتدليك موضعي لتحفيز تدفق الدم وتعزيز مرونة العضلات والمساعدة في التئام الأنسجة.
• النشاط البدني الخفيف والمشي: من المهم الحفاظ على حركة معتدلة، كالمشي، لتفادي تصلب أسفل الظهر، وتحسين وظيفة العمود الفقري، والمساهمة في تقليل الألم على المدى الطويل.

أعرف  المزيد عن: علاج الديسك الضاغط على العصب

حقن لعلاج تمزق الظهر

احيانا يصف الطبيب ادوية مرخية للعضلات لفترة محددة لكي تعمل علي تقليل تشنج العضلات لكن يجب عدم الافراط 

قد يصف الطبيب أدوية مرخية للعضلات لفترة قصيرة ومحددة لتقليل تشنج العضلات، لكن يجب الحذر من الإفراط في استخدامها حيث أن لها العديد من الآثار الجانبية، مثل: الدوار، والغثيان، والقيء، وقد تؤدي أيضًا إلى خطر الإدمان.  

ومن أبرز الأدوية: ميتاكسالون (metaxalone)، ميثوكاربامول (methocarbamol)، أورفينادرين (orphenadrine). 

مدة شفاء تمزق عضلات الظهر

بعد الحصول علي علاج التمزق العضلي في الظهر تختلف مدة الشفاء من شخص لآخر، لكنها تتراوح عادة بين 7 إلى 14 يومًا، وذلك بحسب الحالة الصحية العامة للمريض، وسرعة بدء العلاج، ومدى التزامه بتعليمات الطبيب والإجراءات العلاجية الموصى به.

ما سبب ظهور كتلة صلبة في الظهر؟

تختلف أعراض سرطان العمود الفقري باختلاف عدة عوامل، من أبرزها نوع الورم وحجمه وموقعه، بالإضافة إلى عمر المريض وتاريخه الصحي. وقد تظهر الأعراض وتتطور بشكل تدريجي وبطيء، أو تتفاقم بسرعة في بعض الحالات.

وتشمل الأعراض الشائعة لسرطان العمود الفقري ما يلي:

• آلام الظهر: تعد من أبرز العلامات وأكثرها شيوعًا، وقد تنجم عن وجود الورم نفسه أو نتيجة الضغط على الأعصاب الحساسة أو التسبب في خلل في استقرار العمود الفقري.
• ضعف أو تنميل في الأطراف: يحدث نتيجة ضغط الورم على الحبل الشوكي، ويبدأ غالبًا بتنميل أو وخز في الذراعين أو الساقين.
• صعوبة في المشي وألم عند الوقوف.
• مشكلات في التبول مثل صعوبة التبول أو سلس البول.
• درجات متفاوتة من الشلل بحسب موقع الورم ومدى تأثيره.
• تشوهات في بنية العمود الفقري.

تواصل معنا للحصول علي افضل علاج التمزق العضلي في الظهر في مركز توب بون مع دكتور ابراهيم حسين.

متى يكون ألم الظهر خطيرة

إذا كنت تعاني من ألم في الظهر يترافق مع شعور بالتنميل أو الوخز في اليدين أو القدمين، فلا تستهِن بالأمر. فقد يشير ذلك إلى وجود ضغط على الأعصاب في العمود الفقري أو مشكلة عصبية تتطلب تدخلاً طبيًا. من الضروري التوجه إلى طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص الحالة بدقة.

ألم الظهر الذي يزداد مع الوقوف أو المشي

عندما تلاحظ أن ألم الظهر يزداد سوءًا عند الوقوف لفترات طويلة أو أثناء المشي، فقد يكون ذلك ناتجًا عن اضطرابات في العمود الفقري أو إجهاد في العضلات والأربطة الداعمة. في بعض الحالات، قد يكون السبب التهابات مزمنة أو مشكلات هيكلية في الظهر. لذلك، من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب ووضع خطة علاج مناسبة، تواصل معنا للحصول علي افضل علاج التمزق العضلي في الظهر.

أقرأ المزيد عن: علاج هشاشة العظام