تجربتي مع الشوكة العظمية: الأعراض وطرق العلاج الفعالة

تعد الشوكة العظمية من المشاكل الشائعة التي تسبب ألم حاد في منطقة الكعب، مما يؤثر على الحركة ويعيق القيام بالأنشطة اليومية يعتمد علاجها على التشخيص الدقيق واختيار الطريقة الأنسب لكل حالة.

تنشأ الشوكة العظمية نتيجة بروز عظمي في أسفل عظم الكعب بسبب تراكم ترسبات الكالسيوم، وغالبًا ما ينتج هذا التراكم عن الإجهاد المستمر للعضلات والأوتار في القدم، مما يؤدي إلى تهيج الأنسجة المحيطة والشعور بالألم وعدم الراحة.

في هذا المقال، سنشارك تجربتي مع الشوكة العظمية، ونستعرض طرق العلاج المختلفة، بالإضافة إلى توضيح كيف يمكن للدكتور إبراهيم حسين مساعدتك في التخلص منها بفعالية باستخدام أحدث الأساليب الطبية.

اسباب الشوكة العظمية 

لا تتكون الشوكة العظمية بشكل مفاجئ، بل تتطور تدريجيًا على مدار عدة أشهر نتيجة التهاب النسيج المبطن للقدم (اللفافة الأخمصية) وعند استمرار هذا الالتهاب دون علاج، يتعرض الكعب لضغط وإجهاد مستمرين، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور النتوء العظمي، من خلال تجربتي مع الشوكة العظمية هناك العديد من العوامل التي تساهم في تكوينها، ومن أبرزها:

• التهاب اللفافة الأخمصية المزمن.
• الزيادة المفاجئة في الوزن، مما يزيد من الضغط على القدمين.
• الوقوف أو المشي لفترات طويلة دون فترات راحة.
• الإصابة بأمراض مثل النقرس، التي تؤثر على العظام والمفاصل.
• ارتداء الأحذية غير المناسبة، خاصة الضيقة أو ذات الكعب العالي.
• المشي بدون حذاء لفترات طويلة على الأسطح الصلبة.
• زيادة الإجهاد على القدمين نتيجة النشاط البدني المفرط

أقرأ المزيد عن: علاج كسر مشط القدم

اعراض الشوكة العظمية وعلاجها​

تعرف الشوكة العظمية، أو ما يطلق عليها "شوكة الكعب"، بأنها نتوء عظمي يتكوّن في أسفل عظمة الكعب، وغالبًا ما ترتبط بالتهاب اللفافة الأخمصية، مما يسبب آلامًا مزمنة في الكعب ومن أعراض الشوكة العظمية:

• ألم حاد في الكعب: يظهر الألم بشكل واضح عند الوقوف بعد فترة طويلة من الراحة، مثل بعد الاستيقاظ من النوم، ويخف تدريجيًا مع الحركة، لكنه قد يعود بعد فترات طويلة من المشي أو الوقوف.
• تورم واحمرار: في بعض الحالات، قد يصاحب الألم انتفاخ أو احمرار في منطقة الكعب.
• تصلب القدم: يشعر المصاب بصلابة أو تيبّس في القدم، خاصة في الصباح أو بعد الجلوس لفترة طويلة.
• صعوبة المشي: يمكن أن تؤدي الشوكة العظمية إلى صعوبة في المشي، خاصة بعد فترات راحة طويلة.
• زيادة الألم بعد النشاط: قد يتفاقم الألم بعد ممارسة الأنشطة البدنية مثل الجري أو المشي لمسافات طويلة.

من خلال تجربتي مع الشوكة العظمية انصحك إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن الضروري مراجعة طبيب متخصص لتشخيص الحالة بدقة وتحديد افضل علاج للشوكة العظمية​ المناسب للحالة، والذي قد يشمل العلاج بالليزر، التمارين العلاجية، ارتداء الأحذية الطبية، العلاج الطبيعي، أو الأدوية لتخفيف الألم والالتهاب.

كم يستغرق علاج الشوكة العظمية؟

تختلف مدة علاج الشوكة العظمية حسب شدة الحالة وطريقة العلاج المتبعة في العادة تتحسن الأعراض خلال 6 اسابيع الى 3 أشهر  وذلك للحالات التي تتطلب علاجات متقدمة، مثل الموجات التصادمية أو الحقن، فقد يستغرق العلاج عدة أشهر للحصول على نتائج فعالة. 
وفي الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات التقليدية مثل تجربتي مع الشوكة العظمية، قد يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي، والذي قد يستغرق التعافي منه حتى 3 أشهر.

علاج الشوكة العظمية بالحقن البلازما​

العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) هو تقنية طبية تعتمد على حقن المريض بتركيز عالي من الصفائح الدموية المستخلصة من دمه، يتم ذلك من خلال سحب عينة دم ومعالجتها لاستخراج البلازما التي تحتوي علي نسبة عالية من الصفائح الدموية ويستخدم الأطباء نوعين رئيسين من البلازما وهما:

• الغنية بالصفائح الدموية: الأولى تحتوي على تركيز أعلى بمقدار 5-10 مرات من النسبة الطبيعية في الدم، والثانية بتركيز أعلى بمقدار 2-3 مرات.

يهدف هذا العلاج إلى تعزيز قدرة الجسم على اصلاح الانسجة التالفة من خلال الاستفادة من عوامل النمو الموجودة في الصفائح الدموية مما يساعد في تعافي العضلات والأوتار المصابة.
لاحظ الأطباء فعالية هذا العلاج بعد دراسة استجابة الجسم للجروح السطحية حيث تعمل الصفائح الدموية على تكوين حاجز لوقف النزيف ثم تحفز خلايا الدم البيضاء وغيرها من الخلايا للمشاركة في ترميم الانسجة المصابة.
من خلال تجربتي مع الشوكة العظمية يستخدم علاج PRP بشكل شائع في حالات إصابات العظام والعضلات حيث يتم حقن البلازما في المنطقة المصابة مثل الاوتار المتضررة أو العضلات الممزقة للمساعدة في تسريع عملية الشفاء وتعزيز تجديد الانسجة.

أقرأ اكثر عن: علاج الشوكة العظمية

علاج الشوكة العظمية بالموجات التصادمية​ Shock wave

يتميز جهاز الشوك ويف Shock wave بالعديد من الفوائد في تخفيف الألم وتقليل التقلصات العضلية، مما يعزز صحة المفاصل والعظام و يعتمد الجهاز على الموجات الصوتية لتفتيت التشنجات العضلية المسببة للالم كما يساعد علي زيادة مرونة العضلات والجسم ويوفر احساس بالاسترخاء في المنطقة المصابة فيما يلي أبرز فوائد جهاز الشوك ويف:

• من خلال تجربتي مع الشوكة العظمية ان جهاز الشوك ويف يحقق نسبة شفاء تتحاوز 90% في بعض الحالات.
• يعد علاج غير جراحي مما يجعله اختيار آمن وفعال.
• لا يتطلب التخدير الكلي حيث يتم الاكتفاء بالتخدير الجزئي عند الحاجة.
• امن تماما لكبار السن ولا يشكل أي مخاطر صحية عليهم.
• تتراوح عدد جلسات العلاجية بين 3 الي 5 جلسات مع فاصل زمني أسبوع بين كل جلسة وأخرى.
• تستغرق كل جلسة حوالي 10 دقائق فقط، ويشعر المريض بتحسن واضح منذ الجلسة الأولى.
• لا يشكل أي تهديد على القلب أو أي عضو آخر في الجسم.
• يتميز بآثاره الجانبية البسيطة وغير المقلقة.

علاج الشوكة العظمية بالليزر​

ان العلاج بالليزر يعد من الطرق الفعالة لعلاج الشوكة العظمية حيث يعتمد على توجيه أشعة الليزر منخفضة الشدة إلى المنطقة المصابة لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب.
يعمل الليزر على تحفيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الاكسجين الى الانسجة مما يساعد على تسريع عملية الشفاء وتقليل التورم كما أنه يعزز انتاج الخلايا التي تساهم في اصلاح الانسجة المتضررة.
من خلال تجربتي مع الشوكة العظمية فإن أكثر ما يميز علاج الشوكة العظمية بالليزر بأنه علاج غير جراحي وخالي من الالم تقريبا ولا يتطلب فترة نقاهة طويلة مما يجعله اختيار مناسب للكثير من المرضى الذين يبحثون عن علاج فعال دون تدخل جراحي.

علاج الشوكة العظمية بالعلاج الطبيعى​

من خلال تجربتي مع الشوكة العظمية يعد العلاج الطبيعي من إحدى الوسائل الفعالة في التخلص من الشوكة العظمية ويتم اللجوء إليه كمرحلة ثانية من العلاج في حال عدم استجابة المريض للعلاج الدوائي.
فعند فشل المرحلة الأولى التي تعتمد علي تناول مضادات الالتهابات وارتداء الاحذية الطبية مع اتباع الارشادات الطبية يكون العلاج الطبيعي هو الاختيار التالي.
وفقًا للدكتورابراهيم حسين، أستاذ دكتور جراحة العظام و الاصابات و استاذ جراحات العظام و اليد، يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف الألم وتحسين مرونة القدم، مما يسهم في تسريع عملية الشفاء

علاج الشوكة العظمية بالجراحة

يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي للشوكة العظمية في الحالات التي لا تستجيب للطرق العلاجية الأخرى وتشمل الاختيارات وتشمل الاختيارات الجراحية عملية الليزر او الترددات الحرارية حيث تتراوح نسبة نجاح هذه العمليات بين 70% و90%.

يمكنك ايضا التعرف على: تكلفة عملية وتر اكيلس

أفضل مسكن لآلام الشوكة العظمية

من خلال تجربتي مع الشوكة العظمية لا يوجد مسكن واحد يناسب الجميع، إذ يعتمد اختيار الدواء على حدة الألم ومدة الإصابة غالبًا ما يكون سبب الشوكة العظمية (Heel Spur) هو التهاب الأنسجة المحيطة بالشفاء، لذا فإن أفضل المسكنات هي تلك التي تعمل على مكافحة الالتهاب وليس مجرد تخفيف الألم المؤقت.

أفضل الخيارات المتاحة في الصيدليات لتسكين آلام الشوكة العظمية:

• المسكنات الفموية (أقراص): تقلل التورم والالتهاب في اللفافة الأخمصية:
• الإيبوبروفين (Ibuprofen): مثل Advil أو Motrin، فعال للألم البسيط إلى المتوسط.
• النابروكسين (Naproxen): مثل Aleve، مفعوله طويل يصل إلى 12 ساعة، مناسب لمن يعانون من آلام صباحية شديدة.
• الديكلوفيناك (Diclofenac): مثل Catafast أو Voltaren، مسكن قوي للألم الحاد والالتهاب الشديد.

المسكنات الموضعية (دهانات وجل): خيار آمن لمن يخافون من مشاكل المعدة أو لكبار السن:

• فولتارين جل (Voltaren Gel): يحتوي على ديكلوفيناك ويُدهن مباشرة على الكعب لتخفيف الالتهاب موضعياً.
• سالفكس (Sulfax): جل أو كريم يحتوي على مواد مهدئة لتقليل آلام المفاصل والعظام.
• روبالجين (Rubalgine): كريم يحتوي على الكافور والنعناع، يمنح شعورًا بالراحة والبرودة المؤقتة.

تجربتي مع حقن الكورتيزون للشوكة العظمية

تجربتي مع الشوكة العظمية بعد محاولات متعددة مع المسكنات والدهانات الموضعية التي كانت تمنح راحة مؤقتة فقط، قررت أخيرًا تجربة حقن الكورتيزون الموضعي في كعب القدم بناءً على توصية استشاري العظام دكتور ابراهيم حسين في مركز Top Bone.
تجربتي كانت كالتالي:

• لحظة الحقن: كثير من المرضى يخشون ألم الحقن في الكعب، لكن بفضل استخدام مخدر موضعي وتقنية الحقن الموجه بالسونار، كان الألم بسيط ومحتمل جدًا، حيث ضمنت التقنية وصول الدواء بدقة إلى نقطة الالتهاب دون الإضرار بالأنسجة المحيطة.
• سرعة المفعول: كان الأمر مذهل، إذ خلال 24 إلى 48 ساعة اختفى الألم الحاد الذي كان يشبه "المسمار" عند الاستيقاظ صباحًا، وشعرت وكأن قدمي قد استعادت حيويتها وقدرتي على المشي بحرية.
• النتائج طويلة الأمد: لم يكن الحقن مجرد مسكن، بل خفف الالتهاب العنيف في اللفافة الأخمصية، مما مكنني لاحقًا من البدء بجلسات العلاج الطبيعي وتمارين الإطالة لضمان عدم عودة الألم.

نصيحة من خلال تجربتي مع الشوكة العظمية: الكورتيزون ليس مخيفًا كما يشاع، بل هو أداة قوية إذا استخدمت بيد طبيب خبير وبالجرعة الصحيحة. كانت هذه الخطوة نقطة التحول التي أنهت معاناتي مع الشوكة العظمية وأعادتني لممارسة حياتي الطبيعية بكامل طاقتي.