علاج تمزق الرباط الصليبي بدون جراحة 2025

تعد إصابات الرباط الصليبي الأمامي والخلفي من الإصابات الشائعة التي تصيب مفصل الركبة، حيث يشكل هذان الرباطان الرابط الأساسي بين عظام الساق وعظمة الفخذ. وتنتشر هذه الإصابات بشكل خاص بين الرياضيين، مثل لاعبي كرة القدم وكرة السلة وفنون القتال، إلا أنها قد تصيب غير الرياضيين أيضًا نتيجة لحوادث مفاجئة كالتعثر أو السقوط.

في هذا المقال، سنتحدث حول علاج تمزق الرباط الصليبي بدون جراحة مع الدكتور إبراهيم حسين، أستاذ جراحة العظام ومناظير المفاصل وعلاج إصابات الملاعب، أبرز الطرق المتاحة لعلاج تمزق الرباط الصليبي دون الحاجة إلى التدخل الجراحي.

ما هي اعراض الرباط الصليبي

عند التعرض لإصابة في الرباط الصليبي، غالبًا ما يسمع المصاب صوت فرقعة مفاجئة في الركبة، ويشعر وكأن المفصل قد انهار تحته وتبدأ الأعراض في الظهور سريعًا، ومنها:

• تورم وألم في الركبة خلال أول 24 ساعة من الإصابة، وقد يخفان تدريجيًا إذا تم تجاهلهما دون علاج.
• الإحساس بعدم استقرار المفصل عند محاولة العودة إلى ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني، حتى بعد زوال التورم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل تلف الغضروف المفصلي.
• صعوبة في الحركة والشعور بعدم الراحة أثناء المشي أو الوقوف لفترات.

تواصل معنا في مركز توب بون على 01142311492 للحصول علي أفضل علاج تمزق الرباط الصليبي بدون جراحة.

مدة الشفاء من عملية الرباط الصليبي

يعد هذا من أكثر الأسئلة شيوعًا بين المرضى، والحقيقة أن معظمهم يستطيعون المشي بدون مساعدة خلال فترة تتراوح بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع بعد الجراحة، ولكن يكون المشي محدودًا للمسافات القصيرة فقط. 

بعد مرور 10 إلى 12 أسبوعًا، يمكن للمريض البدء في المشي بسرعة أكبر، وممارسة الجري والتمارين الرياضية تدريجيًا. أما التعافي الكامل من جراحة الرباط الصليبي، فعادة ما يستغرق ما بين 6 إلى 12 شهرًا أو أكثر، ويعتمد ذلك على التزام المريض بالعلاج الطبيعي وخطة التأهيل.

اصابات الرباط الصليبي الامامي

يقع الرباط الصليبي الأمامي (ACL) في مركز مفصل الركبة، ويصل بين عظم الفخذ (Femur) وعظم الساق (Tibia) وتتمثل وظيفته الأساسية في منع تقدم عظم الساق إلى الأمام بالنسبة لعظم الفخذ، إضافة إلى التحكم في حركة الدوران الزائدة للركبة.

يحدث تمزق الرباط الصليبي عند تعرّضه لقوة شد مفرطة تؤدي إلى تمزقه، وقد يكون هذا التمزق جزئيًا أو كليًا، حسب شدة الإصابة.

القطع الجزئي يعني أن جزءًا من الرباط قد تمزق بينما يبقى الجزء الآخر سليمًا، وقد يسبب هذا النوع من الإصابة شعورًا بعدم الاستقرار الجزئي في الركبة وفي بعض الحالات، يتطلب علاج تمزق الرباط الصليبي بدون جراحة او جراحي، مشابهًا لما يتم اتباعه في حالات التمزق الكامل، خاصة إذا أثرت الإصابة على أداء المفصل واستقراره.

اعراض الرباط الصليبي الخلفي

تتفاوت أعراض إصابة الرباط الصليبي الخلفي من خفيفة إلى شديدة بحسب درجة الإصابة. ففي حالات الالتواء البسيطة، قد لا تظهر أي أعراض ملحوظة. أما في حالات التمزق الجزئي أو الكامل، فتظهر مجموعة من الأعراض الشائعة، منها:

• الشعور بحساسية وألم في الجزء الخلفي من الركبة
• عدم ثبات أو ارتخاء في مفصل الركبة
• ألم يتفاقم تدريجيًا مع مرور الوقت
• تورم مصحوب بالتهاب في منطقة الركبة
• ظهور كدمات، خاصة في الجهة الخلفية من الركبة
• تيبس في المفصل وصعوبة في تحريكه
• ضعف أو نقص في مدى حركة الركبة
• صعوبة في المشي أو تحميل الوزن على الساق
• وجود مشكلة عند النزول على السلالم

علاج تمزق الرباط الصليبي بدون جراحة

يجب أن تبدأ خطوات علاج إصابة الرباط الداخلي للركبة أو الأربطة الصليبية فور وقوع الإصابة، وذلك من خلال الإسعافات الأولية، يليها العلاج التحفظي ثم جلسات العلاج الطبيعي.

1. تقنية R.I.C.E للإسعافات الأولية

تعد هذه التقنية خطوة أساسية للتعامل الفوري مع الإصابة، وهي تتكون من أربع مراحل رئيسية:

• الراحة (Rest): يجب إراحة الركبة المصابة وعدم تحريكها لتقليل تفاقم الإصابة.
• الثلج (Ice): توضع كمادات باردة على منطقة الإصابة لمدة 20 دقيقة كل ساعتين لتقليل التورم.
• الضغط (Compression): استخدام رباط ضاغط لتثبيت المفصل والتقليل من التورم.
• الرفع (Elevation): رفع الركبة المصابة فوق مستوى القلب، مثلاً بوضعها على وسادة أثناء الاستلقاء، لتقليل التورم.

2. العلاجات التحفظية

قد يوصي الطبيب بعدة خطوات علاجية تشمل:

• تناول المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتخفيف الألم والتورم.
• ارتداء دعامة للركبة لتقييد الحركة ودعم المفصل.
• تجنب الأنشطة التي تتطلب ثني أو تدوير الركبة.

3. العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل

• يشمل هذا النوع من العلاج تنفيذ تمارين مخصصة تهدف إلى:
• استعادة قوة العضلات المحيطة بالركبة.
• تحسين نطاق الحركة.
• دعم استقرار المفصل تدريجيًا.

يتم تنفيذ هذه التمارين تحت إشراف مختص في العلاج الطبيعي، ويتم تحديد نوع التمارين ومدتها وعدد الجلسات الخاصة بـ علاج تمزق الرباط الصليبي بدون جراحة وفقًا لحالة كل مريض لضمان التعافي الآمن والفعال.

تعرف اكثر على: علاج قطع غضروف الركبة بدون جراحة

تمارين لعلاج تمزق الرباط الصليبي

تبدأ مرحلة إعادة التأهيل بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي بوقت قصير، وتعد التمارين العلاجية جزءًا أساسيًا لضمان نجاح العملية واستعادة الحركة وقوة العضلات. في مركز توب بون، نوفر لك برنامجًا متخصصًا يشمل أفضل التمارين للرباط الصليبي.

• تقلص العضلة رباعية الرؤوس: الجلوس مع فرد الساق المصابة وتقلص العضلات لثوانٍ دون تحريك الركبة، يُكرر 10 مرات.
• رفع الساق مستقيمًا: أثناء الاستلقاء، ترفع الساق بشكل مستقيم حوالي 12 بوصة ثم تخفض ببطء. يكرر 10 مرات.
• رفع الكعب وتحريكه: الجلوس وفرد الساق، ثم تحريك الكعب تدريجيًا نحو الجسم وثنيه، يكرر 10 مرات.
• تحريك الرضفة (عظمة الركبة): تحرك بلطف لأعلى وأسفل ومن جانب إلى آخر لتقليل التليف وتحسين الحركة.
• ثني الركبة أثناء الجلوس: باستخدام الساق السليمة لدعم المصابة في حركة الثني، مع التكرار 10 مرات.
• الاستلقاء على البطن: ترك الساق تتدلى خارج السرير ببطء لتمديد الركبة.
• ثني الركبة أثناء الاستلقاء: ثني الساق المصابة ببطء نحو الأرداف والاحتفاظ بها لخمس ثواني.
• مد الركبة بين كرسيين: الجلوس مع وضع الكعب على كرسي آخر لتمديد أوتار الركبة بلطف.
• رفع الكعب واقفًا: الوقوف على أطراف الأصابع مع رفع الكعب ثم إنزاله ببطء.
• نصف القرفصاء: ثني الركبتين جزئيًا مع الثبات 10 ثواني ثم الرجوع للوضع الطبيعي.
• تمديدات الركبة بشريط المقاومة: ثني الركبة ببطء ضد مقاومة الشريط لتقوية العضلات المحيطة.
• الوقوف على ساق واحدة: التوازن على الساق المصابة لمدة 10 ثواني، وهو تمرين مهم لتقوية العضلات وتحسين التوازن.

فى مركز توب بون، نقدم رعاية شاملة لعلاج تمزق الرباط الصليبي بدون جراحة، من التشخيص وحتى التعافي التام. تواصل معنا واحجز موعدك.

اعرف المزيد عن : تكلفة عملية غضروف الركبة بالمنظار

هل يمكن الشفاء من تمزق الرباط الصليبي؟

يمكن في البداية علاج تمزق الرباط الصليبي بدون جراحة باستخدام العلاج الطبيعي، خاصة إذا كانت الإصابة خفيفة ولا يخطط المصاب للعودة إلى الأنشطة الرياضية العنيفة. 

أما إذا كان الهدف هو الرجوع إلى ممارسة الرياضة التي تتطلب حركة قوية ومستمرة للركبة، فقد يكون التدخل الجراحي هو الخيار الأفضل.

اليوم، أصبحت جراحة المناظير هي التقنية الأحدث لعلاج إصابات الركبة، حيث تجرى من خلال فتحات صغيرة، مما يقلل من تلف الأنسجة المحيطة ويسهم في تسريع الشفاء مع تحقيق نتائج علاجية فعالة. غالبًا ما يحتاج المريض للبقاء في المستشفى من ليلة إلى ليلتين فقط بعد العملية.

اخيرا

للحصول على التشخيص الصحيح وأفضل خطة علاج تمزق الرباط الصليبي بدون جراحة، يمكنك الآن الحجز والاستشارة في مركز توب بون تواصل معنا على 01142311492، أحد أفضل المراكز المتخصصة في علاج إصابات الركبة والرباط الصليبي.

أقرأ المزيد عن : تكلفة عملية الرباط الصليبي بالمنظار